Bachovy květové esence jsou doplňkem stravy. Z důvodu platné legislativy nemohou být v tomto materiálu uvedeny žádné konkrétní zdravotní účinky Bachových květových esencí. Tato omezení jsou nastavena s cílem chránit spotřebitele a zajistit, aby informace o zdravotních přínosech byly přesné a podloženy vědeckými důkazy. Proto se v tomto popisu jednotlivých esencí zaměřujeme pouze na poskytování obecných informací bez zařazení specifických tvrzení o zdravotních účincích. Děkujeme za pochopení.
Červeně zvýrazněné esence jsou součástí tzv. krizové esence (KE).
Do vlastní lahvičky na míru je možno vybrat až 7 různých esencí nebo krizovou esenci (KE) plus dalších 6 různých esencí.
Zde najdete detailnější obecný popis jednotlivých esencí, které dr. Bach rozdělil do 7 skupin:
Esence na PŘÍLIŠNOU STAROSTLIVOST O JINÉ
(3) Buk – Beech (velká kritičnost a netolerance)
Lidé s výraznou kritičností a netolerantními postoji
Vhodná pro ty, kteří touží po větším množství dobra a krásy ve svém okolí. I když se zdá, že existuje mnoho negativního, je důležité umět vnímat to pozitivní, co vychází zevnitř. Tak mohou být otevřenější, shovívavější a lépe chápat různé způsoby, jakými se jednotlivci a vše kolem nás snaží dosáhnout své konečné dokonalosti.
"Tato esence má potenciál přispět: S Vaší velkou kritičností a netolerancí vůči okolí. Když se Vám nedaří chápat, že někdo může mít rozdílné názory, způsoby, jak věci dělat či jiný způsob života. Pokud máte tendenci vidět na lidech vždy jen to špatné. Rozčiluje Vás to, co považujete za zlozvyky druhých."
(32) Vinná réva – Vine (prosazování pouze osobních zájmů, autoritářství, diktátorství)
Člověk, který se řídí pouze svými vlastními přáními a usiluje o prosazení svých názorů bez ohledu na okolnosti (panovačnost).
Velmi schopní lidé, kteří mají důvěru ve své schopnosti a jsou přesvědčeni o svém úspěchu. S přesvědčením věří, že by bylo prospěšné pro ostatní, kdyby je bylo možné přesvědčit, aby jednali podle jejich způsobu nebo podle toho, co považují za správné.
"Tato esence má potenciál přispět: Prosazujete-li za každou cenu svůj názor. Pokud máte pocit, že víte nejlépe, co by se mělo dělat. A nikdy se neptáte ostatních na jejich názor. Jestliže si vždy chcete jít vlastní cestou, nesnášíte kompromis a chcete si prosadit svou. Může Vám pomoci najít společnou řeč s ostatními."
(27) Voda z léčivých pramenů – Rock Water (perfekcionismus, obtížné akceptování vlastních nedostatků)
Perfekcionista v jakékoliv pozici se snaží být vzorem pro ostatní. „Musím být dokonalý.“
Lidé, kteří se ve svém životě řídí přísnými pravidly, se často vzdávají mnoha radostí a potěšení, protože se obávají, že by to mohlo narušit jejich pracovní výkon. Jsou neúprosně pány sami nad sebou. Usilují o zdraví, sílu a aktivní životní styl a udělají cokoliv, co jim to umožní. Doufají, že se stanou inspirativním vzorem pro ostatní, kteří pak budou následovat jejich myšlenky a tím se sami zlepší.
"Tato esence má potenciál přispět: Pokud jste na sebe příliš přísní a máte sami na sebe vysoké nároky. S malou flexibilitou, která vám nedovoluje vybočit ze zajetých kolejí. Když chcete mít vše perfektní a až příliš se o to snažíte. Hrajete si na mučedníky a na svůj asketismus jste náležitě hrdí."
(31) Sporýš – Vervain (přehnané nadšení hraničící až s fanatismem)
Přesvědčování a obhajoba určitého přesvědčení, stejně jako snaha o odstranění nespravedlnosti
Zásadoví jedinci s pevnými názory, kteří jsou hluboce přesvědčeni o jejich správnosti a jen zřídka je mění. Silně touží přesvědčit své okolí o svém pohledu na svět. Vynikají silnou vůlí a odvahou, když jde o myšlenky, které chtějí předat ostatním. I v těžkých chvílích se nevzdávají a bojují, i když by mnozí už dávno zanechali svých povinností.
"Tato esence má potenciál přispět: S fixními představami a přehnaným extrémním nadšením. S vyčerpáním způsobeným přílišným nadšením pro danou věc. Pokud máte tendenci bojovat proti nespravedlnosti, a to bez ohledu na vlastní zdraví a život, protože boj proti nespravedlnosti je pro vás velmi důležitý. Pomoci Vám pochopit, že ostatní mohou v životě mít i jiné ideály a principy, než jsou ty Vaše. Můžete jim vysvětlit Váš pohled na věc a nechat je, ať se sami rozhodnou. To bývá efektivnější."
(8) Čekanka – Chicory (manipulace, vlastnické chování, podmíněná láska)
Poskytujeme lásku a péči a doufáme, že se nám to vrátí (jakýsi princip vzájemnosti).
Lidé, kteří se až příliš zaměřují na potřeby ostatních, často projevují nadměrnou péči o děti, rodinu a přátele. Mají tendenci neustále hledat věci, které je třeba napravit, a tato činnost je pro ně zdrojem potěšení. Vydávají se za těmi, o které se starají, a touží po jejich blízkosti.
"Tato esence má potenciál přispět: Posílit Vaši schopnost dávat lásku a pečovat o ostatní bez očekávání, co za to dostanete na oplátku. Může pomoci odstranit Vaši citovou závislost na ostatní. Může Vám pomoci překonat přehnaný vlastnický pud. Neuvažovat takovým způsobem, že pokud se pro někoho obětujete, musí Vám být celý život vděčný."
Esence na STRACH
(25) Červený kaštan – Red Chestnut (vyhrocený strach o blízké)
Vyhrocený strach o blízké, NE o sebe
Pro osoby, kteří mají tendenci neustále myslet na blaho druhých, může být náročné najít klid. Často zapomínají na své vlastní potřeby a obavy, zatímco pro své blízké prožívají silné emoce; často se obávají, že jejich milovaní čelí těžkostem a utrpení.
"Tato esence má potenciál přispět: Se strachem o vaše blízké (rodina, přátelé), ale také o zvířata, kolegy či klienty. V případě, že Vás trápí strach, který je nepřiměřený skutečnému nebezpečí, které vašim nejbližším hrozí."
(6) Slíva třešňová – Cherry Plum (strach ze ztráty sebekontroly) ... je součástí krizové esence (KE)
Mám strach ze ztráty sebekontroly a následně sobě nebo druhému ublížím.
Obava z přetížené mysli, strach z toho, že ztratíme rozum, a obavy, že se dopustíme hrozných a děsivých činů, které si nepřejeme a které si uvědomujeme jako nesprávné; přesto cítíme vnitřní pohnutí tyto činy vykonat.
"Tato esence má potenciál přispět: Se strachem ze ztráty sebekontroly. S vnitřním strachem, že ublížíte sobě nebo někomu jinému. S obavami, že se jednoduše zblázníte. S hysterickými výbuchy nebo se záchvaty vzteku v období vzdoru vašich dětí."
(20) Kejklířka– Mimulus (konkrétní strachy, stydlivost)
Všechny ostatní strachy mimo slíva třešňová a červený kaštan. Nové neznámé věci, neudělám zkoušky.
Obavy z obyčejných aspektů života, jako jsou nemoci, bolest, nehody, chudoba, tma, samota a neštěstí. Strachy, které provázejí náš každodenní život. Tito lidé tiše a skrytě nesou svou úzkost, neprobírají ji lehce s ostatními.
"Tato esence má potenciál přispět: S konkrétními, pojmenovanými strachy (víte, čeho se bojíte). Se stydlivostí (strach někoho oslovit atd.). Může podpořit Vaši odvahu."
(26) Devaterník – Rock Rose (panika) ... je součástí krizové esence (KE)
Nějaký strach mne paralyzuje (např. mám noční můry). Mám úplně příšerný, nejhorší strach.
Esence určená pro krizové situace, kdy se objevuje pocit beznaděje. Silný strach či panika, nebo když jedinec vyvolává značné obavy u ostatních.
"Tato esence má potenciál přispět: Může pomoci s panickým strachem, který vás doslova ochromuje. Také se strachem, který vám brání normálně reagovat. S nočními můrami, které si ráno úplně do detailu pamatujete."
(2) Topol osika – Aspen (úzkost, strach BEZ důvodu)
Strach BEZ příčiny (hodně silný strach, ale nevím kvůli čemu … nedokážu říct, čeho se bojím). Pravidelné konstantní strachy.
Nejasné a neznámé obavy, které postrádají jakékoliv vysvětlení či důvod. Člověk může cítit strach z něčeho hrozivého, aniž by měl tušení, co přesně to je. Tyto nevysvětlitelné úzkosti mohou jedince pronásledovat jak ve dne, tak v noci. Často se také obává otevřít se ostatním a hovořit o svých problémech.
"Tato esence má potenciál přispět: S úzkostmi a obavami bez zjevných příčin. S nepojmenovaným strachem (nevíte, čeho se vlastně bojíte). S pocity předtuch, že se něco špatného stane."
Esence na PŘECITLIVĚLOST
(33) Vlašský ořech – Walnut (špatné zvládání změny, vztahovačnost)
Špatná adaptace nových situací (změn), vztahovačnost já na sebe. Pokud je nějaká změna pro nás náročná. Je jedno, o jaké změny jde (sociální, školní docházka – nástup, nástup do školky, menopauza). Nevybírám na změnu situace, ale na změnu, kterou cítím. Pokud si beru věci příliš k srdci.
Pro ty, kteří mají jasně definované ideály a životní cíle a usilovně je naplňují, může občas nastat situace, kdy jsou vystaveni pokušení nebo odchýlení se od svých plánů a hodnot. Tyto momenty mohou být způsobeny nadšením, přesvědčivými argumenty a silnými názory okolí. Esence jim může poskytnout stabilitu a ochranu před vlivy z vnějšího světa.
"Tato esence má potenciál přispět: Zvládat menší i větší životní změny. Nenechat se od svého záměru odradit názory okolí. Neodvíjet své nálady podle rozpoložení lidí kolem nás."
(1) Řepík – Agrimony (potlačování emocí)
Pomáhá při vnitřním trápení, o kterém nechceme před jinými mluvit.
Živí, optimističtí a vtipní lidé, kteří si cení klidu a vyhýbají se hádkám a konfliktům. Jsou ochotni se mnohého vzdát, aby se vyhnuli sporům. I když čelí různým problémům a často je trápí vnitřní neklid a strach, skrývají své starosti pod maskou humoru a legrace. Jsou považováni za skvělé přátele, jejichž společnost je cenná. Často sahají po povzbudivých prostředcích, aby si dodali energii a lépe zvládli nástrahy života s úsměvem na tváři.
"Tato esence má potenciál přispět: Přijmout své trápení a začít ho řešit. Neschovávat se za veselou masku a dělání srandy. Neunikat k závislostem (alkohol, drogy, jídlo, hazard…), které pomáhají zapomenout na vlastní problémy. Být autentičtí a prožívat své emoce naplno."
(15) Cesmína – Holly (vztek, žárlivost, závist, pomstychtivost)
Nepochopení, absolutní zjednodušování např. sourozenecká žárlivost, žárlivost, podezřívavost
Pro ty, kteří se zabývají emocemi jako jsou žárlivost, závist, touha po pomstě nebo podezřívavost. Pro různé projevy rozčilení. Mohou uvnitř sebe prožívat velké utrpení, často i bez zjevných důvodů pro své neštěstí.
"Tato esence má potenciál přispět: Najít pochopení pro ty, kteří se k vám nechovají dobře. Lépe zpracovat negativní pocity, jako jsou nenávist, podezřívavost, žárlivost, pomstychtivost nebo závist. Rozvine vaši schopnost milovat."
(4) Zeměžluč – Centaury (neschopnost říci „ne“ a nastavit hranice)
Pomáhá mi, pokud dělám vše pro ostatní – často mne jiní využívají a já nedokážu nastavit hranice. Často tito lidé pracují ve službách (jsou zvyklí pomáhat). Přemýšlím, proč nedokážu říci ne. Mám potřebu pomáhat ostatním tak, aby byli spokojeni.
Poklidní a tišší lidé, kteří silně touží po tom, aby mohli pomáhat ostatním. Často se snaží překročit své vlastní možnosti. Jejich přání je přesahuje a místo aby byli ochotnými pomocníky, stávají se spíše služebníky. Jejich laskavá povaha je nutí vykonávat více, než by měli, což může vést k zanedbávání jejich vlastních životních cílů.
"Tato esence má potenciál přispět: Nastavit zdravé hranice ve všech vztazích. Nadále pomáhat okolí, ale být si vědomi toho, kdy je čas přestat. Postavit se za svá práva. Postavit na první místo naše základní potřeby a pak teprve uspokojovat ty z okolí."
Esence na NEJISTOTU
(5) Rožec – Cerato (nedůvěra vůči vlastnímu úsudku)
Pomáhá v rozhodování (dělám to dobře – rozhodnutí?). Nevěřím svému rozhodování, svému úsudku. Dokáže se rozhodnout, ale znejistí.
Pro lidi s nízkou sebedůvěrou při rozhodování je typické, že neustále vyhledávají názory ostatních, což může vést k mylným (zavádějícím) závěrům.
"Tato esence má potenciál přispět: S tím, že dokážete věřit svému úsudku a intuici. Nebýt závislý na radách okolí. Nevyhledávat neustále nové cesty, když ta správná leží na dosah. Nehledat potvrzení svého rozhodnutí u lidí ze svého okolí."
(28) Chmerek – Scleranthus (problém rozhodnout se)
Vůbec se nedokážu rozhodnout è snažím se rozhodnutí uniknout. Nemám potřebu se radit.
Pro lidi, kteří mají potíže s rozhodováním mezi dvěma možnostmi, z nichž jedna vypadá atraktivněji než druhá. Často jedná o introvertní osoby, které obvykle čelí svým problémům osaměle a nejsou příliš otevřené v diskusi o svých pocitech s ostatními.
"Tato esence má potenciál přispět: S častými výkyvy nálad. S rozhodnutím se mezi dvěma či více variantami. Věřit, že se dokážete dobře rozhodnout. Být rozhodnější. Dokázat si vybírat jednodušeji, bez velkého přemýšlení."
(36) Sveřep – Wild Oat (neschopnost vybrat si, kam směřovat v životě)
Hledání něčeho, čím život naplnit. Hledání aktivního životního naplnění.
Pro ty, kdo touží po dosažení něčeho významného ve svém životě, je důležité nasbírat široké spektrum zkušeností a užívat si různé aspekty života. Jejich výzvou je vybrat si vhodné povolání, protože i když jsou jejich ambice vysoké, nedokážou najít žádnou cestu, která by je oslovovala více než ostatní. Tato situace může vést k váhání a pocitům nespokojenosti.
"Tato esence má potenciál přispět: Najít v životě správný směr, kterým jít. Rozhodovat se v záležitostech, které se vztahují k budoucnosti a našemu směřování. Nemáte-li jasno, kterým směrem v životě jít (práce, koníčky, způsob života atd.). Najít svůj potenciál."
(17) Habr – Hornbeam (odkládání, prokrastinace)
Mám představu, co mám udělat … a hned na mne padne únava … a dnes to fakt nedám. Vyčerpání dopředu, když mám udělat určitou věc. Vyčerpává mne představa, že něco musím udělat … tzv. trauma „zítra“. Dopředu jsem z něčeho unavena – tak jdu dělat něco jiného, na co unavena nejsem (např. mám umývat okna, ale raději jdu vytírat prach).
Pro ty, kteří mají pocit, že jim chybí potřebná mentální či fyzická síla k tomu, aby unesli břemeno života, které na ně doléhá; každodenní úkoly se jim zdají být obtížně splnitelné, i když obvykle své povinnosti plní bez problémů. Pro ty, kteří věří, že je třeba posílit určitou část mysli nebo těla, aby mohli efektivně vykonávat svou práci.
"Tato esence má potenciál přispět: Přestat odkládat úkoly či povinnosti na později. Zvládnout psychickou únavu bez příčiny, nedostatek motivace. Se ztrátou nadšení a odsouváním toho, co je třeba udělat. Najít motivaci a energii pustit se do věcí, které odkládáme. "
(12) Hořec – Gentian (rychlé odrazení neúspěchem)
Pomáhá s pocitem zklamání, neúspěchu = poraženectví. Jdu někam, ale dopředu jsem negativní.
Pro ty, kteří se snadno nechají odradit. Mohou úspěšně uzdravovat nebo zvládat každodenní záležitosti, avšak jakékoli drobné zpoždění či překážka v nich vyvolává pochybnosti a brzy je přivádí do deprese.
"Tato esence má potenciál přispět: Znovu najít odvahu a po zklamání to zase zkusit. Vzpamatovat se z neúspěchu a opět zabojovat. Nevzdávat se, i když věci nejsou podle vašich představ. Nenechat se ovlivnit předchozím neúspěchem."
(13) Hlodáš – Gorse (ztráta naděje)
Pocit absolutní ztráty naděje (např. 3x vyhození od zkoušky). Nevěřím tomu, že mi někdo může pomoci è úplná absolutní beznaděj.
Hluboká beznaděj a ztráta víry v to, že je možné pro ně něco více udělat. Pod vlivem přesvědčování nebo povzbuzení od ostatních mohou být otevřeni, avšak zároveň se snaží ujistit své blízké, že šance na zlepšení je minimální.
"Tato esence má potenciál přispět: Najít ztracenou naději a začít znovu bojovat. Myslet pozitivně a vidět další možnosti řešení. Neutápět se v pesimismu."
Esence na NEDOSTATEČNÝ ZÁJEM O SOUČASNOST
(9) Bílá lesní réva - Clematis (nesoustředěnost, denní snění, unikání z reality)... je součástí krizové esence (KE)
Pomáhá, pokud jsem aktuálně nesoustředěná, protože mé myšlenky jsou v budoucnosti nebo v imaginárním světě. Nejsem tady a teď a chci se soustředit na to, co budu dělat.
Lidé, kteří jsou zasnění a mátožní, se zdají být zcela probuzení, ale ve skutečnosti mají jen malý zájem o život. Jsou tišší a v současné situaci nejsou opravdu šťastní; spíše žijí v očekávání budoucnosti než v přítomném okamžiku. Doufají v šťastnější časy, kdy by se jejich ideály mohly naplnit. Když onemocní, někteří z nich projevují jen minimální nebo žádnou snahu o uzdravení a v některých případech dokonce očekávají smrt v naději, že se dočkají lepších časů nebo setkání s milovanými, kteří je již opustili.
"Tato esence má potenciál přispět: S žitím v přítomnosti. Dokázat se soustředit na to, co děláte. Přenést vaše sny do reality."
(16) Zimolez – Honeysuckle (setrvání v minulosti, stýskání si, neschopnost žít tady a teď)
Pomáhá, když nejsme tady a teď, jsme myšlenkami v MINULOSTI = esence na stýskání (např. dítěti se u babičky stýská po rodičích).
Ti, kteří se více upínají k minulosti, možná k obdobím, kdy byli šťastnější, nebo k vzpomínkám na ztraceného přítele, případně k touhám, které se nikdy nenaplnily. Nečekají už žádné nové štěstí, jen to, co zažili dříve.
"Tato esence má potenciál přispět: Se stýskáním si po starých dobrých časech. Nezaobírat se neustále věcmi, které se staly v minulosti. Uvědomovat si svou minulost, ale žít v přítomnosti."
(37) Planá růže – Wild Rose (rezignace a apatie)
Pomáhá s pocity rezignace, apatie. Velký nedostatek energie. Pocit tak to je, věci se nedají změnit a jsem s tím smířena.
Ti, kteří se bez zjevného důvodu vzdali všeho, co se kolem nich děje, a jen tak bezcílně proplouvají životem, aniž by se snažili něco změnit nebo najít radost. Vzdali se svých životních zápasů, aniž by si na cokoliv stěžovali.
"Tato esence má potenciál přispět: Najít sílu posunout se dál. Nespokojit se s čímkoliv a snažit se o změnu. Mít svůj život pod kontrolou a nenechat se jen tak rezignovaně nést proudem. S apatičností, kdy nemáte tu správnou jiskru pohnout se z místa."
(23) Oliva – Olive (psychická a fyzická únava)
Na pocit vyčerpání, který má důvod (psychický, fyzický) např. jarní únava
Ti, kdo trpěli mentálně nebo fyzicky a kteří jsou tak vyčerpaní a unavení, že nemají více sil se snažit. Každodenní život je pro ně těžký, bez potěšení.
"Tato esence má potenciál přispět: Najít znovu ztracenou psychickou nebo fyzickou energii. Rozumně využívat naše zdroje energie."
(35) Bílý kaštan – White Chesnut (neustále pracující hlava, otravné či negativní myšlenky)
Pomáhá zklidnit myšlenky, kdy „myšlenky utíkají“ (nedokáži vypnout hlavu).
Pro ty, kteří se nemohou ubránit myšlenkám, nápadům a dohadům, jež by raději ponechali stranou. Obvykle se objevují v okamžicích, kdy není dostatečný zájem o situaci, aby udržely mysl zaměstnanou. Tyto znepokojující myšlenky se k nám přitahují a i když se jich na chvíli zbavíme, nakonec se vrátí. Zdá se, že neustále krouží kolem a mohou člověka psychicky trápit. Přítomnost takových nepříjemných myšlenek narušuje klid a zasahuje do naší schopnosti soustředit se na práci nebo si užívat den.
"Tato esence má potenciál přispět: Srovnat si myšlenky. Dokázat své záležitosti uzavřít a už se k nim nevracet. Vyčistit si hlavu od zbytečných myšlenek."
(21) Hořčice – Mustard (depresivní pocity či smutek BEZ příčiny)
Pomáhá s depresivními pocity, splínem nebo smutkem BEZ PŘÍČINY.
Pro ty, kteří se ocitají ve stavu melancholie nebo beznaděje, připomínají situaci, kdy je jejich život zahalen chladným černým mrakem, který zakrývá světlo a radost. Tyto nálady mohou přicházet bez jakéhokoli zjevného důvodu či vysvětlení. V takových chvílích je téměř nemožné projevovat radost a štěstí.
"Tato esence má potenciál přispět: Znovu najít radost z každodenního života. S pocity depresí bez příčiny. Nemůžete-li pro vaše pocity smutku či skleslosti najít důvod."
(7) Poupě kaštanu – Chestnut Bud (opakování stejných chyb, nepoučení se)
Pomáhá poučit se a neopakovat stále stejné chyby. Dostat do života změnu k dosáhnutí lepších výsledků. Chci se soustředit a mám zájem o změnu.
Pro ty, kteří nedokážou plně využít své postřehy a zkušenosti, trvá delší dobu, než se poučí z lekcí každodenního života. Zatímco pro některé by jedna zkušenost stačila, tito jedinci potřebují více příležitostí, aby se z chyb poučili. S tím souvisí jejich zklamání, když zjišťují, že opakují stejné chyby v různých situacích, přičemž by stačilo, kdyby si vzali ponaučení z jedné zkušenosti nebo pozorování ostatních.
"Tato esence má potenciál přispět: Zužitkovat své zkušenosti a dokázat je aplikovat na budoucí situace. Nemuset opakovat své chyby stále dokola. Pochopit lekce, které nám život nabízí. Být vědomým tvůrcem své budoucnosti, nemuset svoje chyby opakovat navždy."
Esence na SKLÍČENOST A ZOUFALSTVÍ
(19) Modřín – Larch (nedostatek sebedůvěry, pocit méněcennosti)
Pomáhá, pokud si nevěřím (nízká sebedůvěra). Dlouhodobý problém, který mne dlouhodobě omezuje. Mohu si věřit v práci, ale nemusím si věřit jako matka.
Pro osoby, kteří se vidí jako méně schopní než ostatní, se často objevuje očekávání neúspěchu. Cítí, že nemají šanci uspět, a proto se zdráhají podniknout jakékoli kroky, aniž by se skutečně snažili něco dosáhnout.
"Tato esence má potenciál přispět: Uvědomit si, že máte talent a schopnosti, které si zaslouží být využity. Posílit vaše sebevědomí. Věřit ve Vaše schopnosti. Poznat vaše limity, být schopný s nimi pracovat a vědět, kdy požádat o radu. Zvládat vaše neúspěchy a dokázat v nich najít něco pozitivního."
(24) Borovice – Pine (pocity viny, výčitky svědomí)
Ničí nás pocity viny z minulost (já si to nezasloužím). Neustále se omlouvá a je jedno, jestli pocity viny mají nějakou příčinu (pokud ji vůbec mají)
Pro ty, kteří mají tendenci se neustále obviňovat. I přesto, že dosahují úspěchů, mají pocit, že by svou práci mohli vykonat lépe, a nikdy nejsou spokojeni s tím, co dosáhli. Usilovně pracují a trápí se kvůli chybám, které si berou osobně. Dokonce i v případech, kdy selhání způsobí někdo jiný, často hledají vinu u sebe.
"Tato esence má potenciál přispět: Uvědomit si, že pocity viny někdy nejsou na místě. Dokázat se v životě posunout a nenechat se brzdit pocity viny. Poučit se z chyb, nelpět na nich a jít dál. Odpustit si."
(11) Jilm – Elm (pokles sebedůvěry ve složitém období, tíha příliš velké zodpovědnosti)
Pomáhá v momentech, když padám pod úkoly a další úkoly přibývají. Nestíhám svou práci, rodinu. Tohle prostě nedám, pod tíhou povinností padám.
Lidé, kteří se snaží o kvalitní práci, dbají na své životní poslání a mají víru ve schopnost přispět k něčemu významnému pro lidstvo. Občas se však mohou dostat do stavů deprese, kdy mají pocit, že úkol, který si vytyčili, je příliš obtížný a přesahuje jejich možnosti.
"Tato esence má potenciál přispět: Zvládnout dočasnou ztrátu pocitu, že věci zvládáme. Znovu najít svoje schopnosti zvládat situace. Věřit, že dokážete zvládnout všechny problémy. Opět najít sílu v případě, že jste zavaleni úkoly a zodpovědností."
(30) Jedlý kaštan - Sweet Chestnut (pocity zoufalství a bezvýchodnosti)
Na pocity totálního zoufalství a bezvýchodné situace – např. náhlá smrt. Něco, co nedokážu ovlivnit, absolutní zoufalství.
Pro chvíle, kdy se bolest stává neúnosnou. Kdy mysl či tělo pocítí, že dosáhly hranice, kterou již nelze snést, a nyní se této realitě musí poddat. Když se zdá, že zbývá pouze rozpad a musíme čelit zániku.
"Tato esence má potenciál přispět: Najít světlo ve tmě a sílu se postavit nepřízni okolností. Uklidnit svou mysl a nalézt cestu kudy dál. Vzít okamžiky zoufalství jako příležitost k posunu. Objevit v sobě naději v lepší budoucnost."
(29) Snědek – Star of Bethlehem (zaléčení traumatu či šoku, při ztrátě blízkého člověka) ... je součástí krizové esence (KE)
Pomáhá zvládnout šok, který jsme zažili – např. hluboká ztráta blízké osoby. Hluboký pocit ztráty z budoucnosti – např. nemohu mít vlastní děti. Nemusí být pocit zoufalství.
Pro osoby, které procházejí intenzivním utrpením v důsledku situací, jež na nějakou dobu přinášejí hluboký smutek. Ať už jde o šok z nepříjemných zpráv, ztrátu blízkého člověka, nebo trauma po nehodě. Pro ty, kteří v takových chvílích odmítají jakékoli útěchy.
"Tato esence má potenciál přispět: Uzavřít minulost a nenechat se jí negativně ovlivňovat v přítomnosti. Zaléčit prožitý šok či trauma. Vyrovnat se se ztrátou blízkého člověka. Dokázat využít prožité věci pro svůj osobní růst."
(38) Vrba – Willow (sebelítost, pocit „jsem oběť osudu)
Pomáhá s pocity lítosti – já jsem oběť osudu. Pocity mne drží na místě a já s tím nemohu nic dělat.
Pro ty, kteří čelí těžkostem a mají pocit, že osud se k nim zachoval nespravedlivě, je náročné přijmout tuto situaci bez stížností či rozmrzelosti. Svůj život hodnotí převážně podle úspěchů, které dosahují, a cítí, že si nezaslouží tolik utrpení. Tato beznaděj je může vést k hořkosti a často ztrácejí zájem o činnosti, které je dříve naplňovaly a bavily.
"Tato esence má potenciál přispět: Přestat se litovat a posunout se v životě dál. Najít v každé situaci něco, co nás může popostrčit. Přestat být v roli oběti. Uvědomit si, že máme zodpovědnost za náš život."
(22) Dub – Oak (přepracovanost, málo ohledu na zdraví, neschopnost odpočívat)
Zapomínám odpočívat, na 1. místě mám práci, povinnosti, zodpovědnost. Mohu skončit v nemocnici.
Pro ty, kteří se neúnavně snaží a zápasí za své uzdravení, nebo se potýkají s každodenními výzvami. Zkoušejí různé přístupy, i když se zdá, že situace nemá světlo na konci tunelu. Nepřestávají bojovat. Cítí nespokojenost, pokud jejich nemoc ovlivňuje jejich povinnosti nebo schopnost pomáhat ostatním. Jsou to odvážní lidé, kteří se postaví velkým překážkám, aniž by ztratili víru a odhodlání.
"Tato esence má potenciál přispět: Poznat, kdy je čas najít rovnováhu a poslouchat, co nám říká tělo. Dokázat tak zpomalit dříve, než se zhroutíme. Dokázat nastavit rovnováhu mezi prací a zodpovědností na jedné straně a odpočinkem a péčí o sebe na straně druhé. Přiznat si únavu a vyčerpání bez pocitu zoufalství, že musím zpomalit. Dokázat se napojit na své pocity a tělo."
(10) Plané jablko – Crab Apple (nedostatek sebelásky a sebepřijetí)
Pomáhá tehdy, pokud na svém těle něco nesnášíme. Pomáhá mít se rádi (sebeláska). Obrovský odpor bakterie, viry apod. Přehnaná fixace na detail.
Tato esence slouží k očištění. Je určena pro ty, kteří cítí v sobě něco, co považují za nečisté. Často se jedná o záležitosti, které se na první pohled mohou zdát nevýznamné. V podstatě jde o úsilí osvobodit se od určité myšlenky, jež je nejvíce zaměstnává a která se jeví jako klíčová.
"Tato esence má potenciál přispět: Přijmout své tělo a mít se rádi. S pocitem vlastní hodnoty. Neulpívat na detailech. Pokud máte problém se špínou, vadí vám nemoci. Když máte pocit vnitřního nebo vnějšího znečištění. Být schopný více akceptovat to, co je kolem nás a jak se cítíme ohledně sebe."
Esence na OSAMĚLOST
(34) Žebratka – Water Violet (uzavřenost, složité navazování kontaktů)
Pro ty, kteří jsou v běžném životě osamělí, uzavření. Pomáhá navázat kontakt. Nemá potřebu mluvit s cizími lidmi o svých osudech.
Pro ty, kteří si užívají samotu jak v dobrých, tak ve zlých časech. Jsou to lidé s vnitřním klidem, kteří se pohybují tiše a málokdy promlouvají, a když už, tak s rozvahou. Vynikají svou nezávislostí, schopnostmi a spolehnutím se na vlastní síly. Vyhýbají se hodnotícím soudům o druhých a jdou si svou vlastní cestou. Často disponují vysokou inteligencí a talentem. Jejich klid a vyrovnanost přinášejí okolí pocit pohody.
"Tato esence má potenciál přispět: Snadněji navazovat kontakt s okolím. Dokázat se více otevřít. Necítit se osaměle a pokud chceme, zapojit se do skupiny."
(18) Netýkavka – Impatiens (netrpělivost, neustálé vnitřní napětí) ... je součástí krizové esence (KE)
Pomůže, pokud jsem netrpělivá (věci se nám dějí pomalu). Pomalé věci mne nervují. Vhodná, pokud potřebuji zpomalit.
Lidé, kteří se vyznačují rychlým myšlením a jednáním, touží po tom, aby věci byly vyřízené okamžitě a bez prodlení. Když onemocní, touží po co nejrychlejším uzdravení. Je pro ně obtížné být trpěliví vůči pomalejším jedincům, což považují za nespravedlnost a plýtvání časem. Snaží se povzbudit tyto lidi, aby zrychlili svůj pracovní i myšlenkový proces. Často preferují práci a úvahy o samotě, aby mohli vše realizovat vlastním tempem.
"Tato esence má potenciál přispět: Dát ostatním dost času, aby věci dělali svou rychlostí. Být trpělivější k okolí. Zvládnout vzrůstající napětí pramenící z netrpělivosti. Dokážete nechat věcem jejich přirozený průběh, nemusíte je popohánět."
(14) Vřes – Heather (sebestřednost, upovídanost)
Nechci být sama s tím, co se mi děje a chci to s někým sdílet. Nezajímá mne, co mi chtějí druzí říct (já monolog a nedám šanci druhému mluvit). Pomůže zajímat se i o ostatní.
Ti, kteří neustále hledají společnost někoho jiného, protože cítí potřebu sdílet své osobní záležitosti s kýmkoliv, kdo je po ruce. Nezáleží jim na tom, kdo to je; pokud musí strávit delší dobu o samotě, cítí se nešťastní.
"Tato esence má potenciál přispět: Nebýt ponořeni jen do vlastních záležitostí. Být dobrými posluchači. Zajímat se o záležitosti ostatních. Dokázat být sami."
(KE) KRIZOVÁ ESENCE
Zachovat klid při náročných okamžicích. Není na dlouhodobé užívání (je na krátkodobou krizi).
Krizová esence je směs 5 esencí: slíva, snědek, devaterník, bílá lesní réva a netýkavka. Tuto esenci vytvořil dr. Bach a je jednou z nejznámějších z jeho květových esencí. Pomáhá nám uklidnit se v situacích, kdy není čas na výběr individuálních esencí. Pokud ji musíte užívat každý den, možná by stálo za to zvážit pořízení vlastní esence na míru. Krizovou esenci je občas třeba aplikovat opakovaně, abyste dosáhli požadovaného efektu, avšak není určena k dlouhodobému a pravidelnému užívání.